我的大学，从心出发 ——社会与人口学院、社会工作学院举办大学新生心理适应讲座

为帮助2024级新生顺利过渡到大学生活，增强学生的心理韧性，促进身心健康。9月9日，2024级社会与人口学院、社会工作学院的2024级全体新生在学院分团委书记兼2024级本科生辅导员陈明玉老师的带领下于科学会堂参加了由南京邮电大学心理中心陆晓花老师、成颢老师和杨诗露老师主讲的“南邮幸福公开课暨大学新生心理适应讲座”。

图1 三位老师生动讲述案例

      讲座采用视频连线的形式，三位老师通过丰富的案例分析，探讨了大学生可能遇到的心理挑战。陆晓花教授以“自我认知与成长”为主题，引导学生探索内心世界，鼓励他们适应大学生活，不断提升自身能力。随后，成颢副教授针对大学生常见的心理困境，归纳总结出三大类别，并提出具体的应对方法。最后，杨诗露老师以“构建和谐人际关系”为侧重，为新生提供建立积极社交网络的实用建议，助力大家在多元的大学环境中建立起健康、积极的社交网络。

图2 同学们认真听讲

       三位老师以幽默且富有深度的讲解风格，结合真实案例，展现了心理辅导的独特魅力。老师们强调，“身心健康才是真正的健康”，希望同学们能够在学习知识的同时，注重身心健康的全面发展。

       通过此次讲座，新生们不仅增强了对心理健康重要性的认识，还获得了许多实用的心理调适技巧，为即将到来的大学生活打下了良好的心理基础。

撰稿：顾李雯；初审：陈明玉；审核：于景宝